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名中医张涛简介

张涛

张涛:1929年出生。中国中医科学院广安门医院教授、主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,擅长中医正骨

“只要别人高兴了,我也快乐了。”说这话的是81岁的中国中医科学院广安门医院骨科主任医师张涛。面色红润、腰板硬朗的老人笑意盈盈、神清气爽,谈起自己的养生方法娓娓道来。同时,表演起伴随他多年的易筋经,动作有力、协调,一丝不苟。

不脱离工作,感到愉快

工作是幸福的,工作是快乐的。张涛说,每周出两次门诊,经常与患者、同事交谈,自己在工作中动手又动脑,情绪得以放松,心情非常愉快。

他分析,这是因为自己的劳动得到了认可,自我价值得到了承认,有了成就感。还因为处处为科室建设分忧,为医院发展建言献策,从中体现出了责任感和使命感。

记得多年以前,他在山西岐山当医疗队员时,遇到一个特殊病例。一个七八岁的男孩因患肠梗阻,肚子疼痛难忍,必须住院做手术。张涛看到孩子家境困难,无力承受较贵的手术费,就想用中医拔罐方法试试。当时没有医用拔罐,他就拿个罐头瓶子洗干净,用面糊糊住瓶口,拔在孩子肛门处。时间不长,孩子肚子疼止住了,不用住院了。看到孩子和家人的笑脸,张涛也高兴地笑了。

如今,张涛在师承工作中还带有两个研究生。通过言传身教,他希望,学生能在医德和医术上青出于蓝胜于蓝,不仅“学我”,还要“超我”。只有这样,才能人才辈出,中医药事业才能兴旺发达。

抱有平常心,觉得幸福

抱有平常心,愿做平凡人。这是张涛的处世哲学。

他解释,平常心就是无欲无求,知足常乐。对人坦然,看事淡然,顺其自然。凡事不以自己为中心,不感情用事,遇事可以理性控制自己的情绪。同时,把人生忧喜、荣辱、苦乐、得失视为过眼烟云,保持心情舒畅。

平凡人就是默默无闻,淡泊名利。在岗位上,做自己力所能及之事,把自己喜欢做的事情做好,不苛求回报和晋升;在生活中,以真诚友善对待每一个人,不嫉妒别人的才能,不眼红别人的财富,不羡慕别人的成就,甘做大路上的一颗铺路石。“心性纯正,以养其身。”

放松心灵上的羁绊与压力,自然心静如水、安宁顺意,同时,气血顺达,生机旺盛,身心健康。

万事求安心,就是开心

万事求安心就觉得幸福,保持和睦就是开心。世界上每天都会发生各种事情,在我们身边也是同样。张涛这样认为,遇事镇定自若,冷静对待、处理所发生的事情,心态好,不生气,就不得病。

他说,人世间没有解决不了的问题。只要善于做思想工作,就能大事化小,小事化了。当初,科室有矛盾的时候,他从中沟通交流,尽量劝导安慰,化解矛盾。自己吃苦受累全不怕,就是做一个和事佬也感到很快乐。

家庭是一个小社会,亲人之间也会产生矛盾,如婆媳矛盾、妯娌矛盾、夫妻矛盾等。张涛体会,“退一步海阔天空”对家庭也很适用。要处处为别人着想,也包括自己的家人。如为家人送上一杯水,做上一顿饭,说上一句感激的话,都能缓和矛盾,保持家庭和睦。

同时,还要有一颗童心未泯的心,主动接触社会,多与年轻人打交道,待人和颜悦色,笑口常开,自然减少人际矛盾,也减少烦恼,快乐由此而来。

保持好身体,享受快乐

干了一辈子的中医正骨工作,张涛深知运动对人体的保健作用。他说,有了一个好身体,自己可以享受生活的快乐,全家也非常放心。

坚持散步是他的运动项目之一。这对他保持一个好身体,起到了关键作用。每天晚饭后,他出外散步,夏天40分钟左右,冬天大约半个小时,感到浑身微微出汗才返回家中。他说,每日散步,可使筋脉、血脉顺畅,饮食容易消化,不至于积滞,对身体大有好处。

从上世纪50年代起,张涛开始练易筋经。他介绍,易,就是改变;筋,泛指肌肉、筋骨;经是方法。所以,易筋经是改变肌肉、筋骨质量的特殊锻炼方法。除了练肌肉和筋骨外,还练气和意,这是将意念、呼吸、动作紧密结合起来的一种功法,特别适用于中老年人锻炼。练功时将身体自然放松,注意动静结合,刚柔并济,动随意行,意随气行,同时,保持轻松愉快的心情,对于神经衰弱、高血压、心脑血管病、关节炎有一定的防治作用。

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